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Escucha tu interior

Coaching & Mindfulness

Una jornada frente al mar de Igueldo para escucharte. Donde pararás y te prestarás atención a ti, para avanzar en tu situación y sentir que vives más libre y sin tanta tensión

20 de Mayo

¿Sabes lo que nos pasa en el 60% de las conversaciones?

Solo hablamos. Sin pararnos a escucharnos, a pensar que necesitamos realmente. Solo hablamos sin ser capaces de escuchar a la persona de enfrente.

Fíjate en ti,

Cuando estás nervioso, en una situación tensa, malhumorado, cambias de conversación o cuentas una y otra vez, toda la historia de lo ocurrido, intentando que los demás te den un consejo o una solución.

Es más, a menudo te agobias, te frustras y te pones más nervioso porque no consigues una solución al problema, por más que lo comentes y le des mil vueltas en la cabeza.

Quizás te repitas, una y otra vez, alguna de estas frases

  • Estoy agotado y no sé porqué
  • Ya es tarde para arreglarlo
  • Exploto por cualquier cosa y no sé qué hacer
  • No desconecto. Es fin de semana y sigo pensando en el trabajo
  • Necesito hacer algo con mi vida, ¡ya!
  • Por más vueltas que le doy, no encuentro una solución
  • No voy a decir nada, va a seguir igual

¿Lo has pensado alguna vez?

escucha tu interior sukhena coaching mindfulness

Empieza a sentirte más fuerte y a tomar decisiones con más confianza

Aprende ahora a sentirte más libre

Esta actividad está creada para que te dediques un tiempo para ti, alejado de tu rutina y rodeado de naturaleza y de unas vistas fantásticas al mar.

Oirás los pájaros, sentirás el frescor de la hierba, respirarás tranquilidad.

Donde lograrás avanzar en tus propósitos, de forma privada, confidencial e individual, a través del Coaching y del Mindfulness.

Realizarás un trabajo personal, profundo y directo a la resolución de tus conflictos.

Reserva y dedícate un día entero para ti, ¿hace cuánto tiempo que no lo haces?

Céntrate en tu presente, para conseguir ordenar de forma positiva tu vida

Esta jornada incluye:

Precio

95€, incluye: Actividades de Coaching y Mindfulness, 2 profesionales full time. Comida y cafés.

Lugar

Casa rural frente al mar en Guipúzcoa

Comida

Saludable y ligera. Avisar intolerancias o alergias.

Horario

10 a 21h. Sábado o domingo

Pago

Transferencia

Cancelaciones

› 1 mes antes del inicio de la experiencia: Se devuelve todo el dinero. › Si se solicita dentro del último mes: No se realizará devolución alguna. › Por causas de la organización: Se devuelve el dinero.

Plazas

12 plazas máx.

Necesitas

› Ropa cómoda.

Transporte

No está incluido en el precio. Hay autobús urbano desde San Sebastián, o también puedes llegar en coche.

Relájate

Al finalizar, podrás relajarte viendo la puesta de sol en el mar. Rodeado de silencio y de calma. Solo contemplando el mar, sin pensar en la prisa y en lo que tienes que hacer después

Experiencia de 1 día

Escucha tu interior

Coaching y Mindfulness

95 € todo incluido*

¿A qué día te puntas?

20 Mayo

2 Junio

Conecta con lo que, realmente, es importante para ti

Desarrolla la capacidad de calmar tus pensamientos para avanzar en tu vida de manera más tranquila

Tú eres la única persona que puede decidir qué hacer con tu vida en este momento

Y ahora bien, tienes dos caminos:

O quedarte en la situación en la que te encuentras ahora mismo, no hacer nada y seguir en esa rueda.

O dar un paso adelante y empezar a actuar.

Si decides empezar a actuar, nosotros queremos ayudarte.

Si de verdad quieres tomar tus decisiones en la vida, sin estrés, sin agobiarte por tus circunstancias, con este método te enseñaremos las claves para que empieces, de una vez por todas a vivir acorde a lo que valoras.

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Y esto es lo que te llevará en este taller de una jornada "Escucha tu interior"

  • Tomarás conciencia de dónde estás y hacia donde quieres ir
  • Conseguirás afianzar tu trabajo personal
  • Aprenderás a vivir y no a sobrevivir
  • Descubrirás qué puedes hacer para cuidarte más en tu día a día
  • Lograrás escucharte sin juicio, para sentirte más seguro de ti mismo
  • Encontrarte en tu búsqueda
  • Gestionarás tu estado de ánimo
  • Cambiará tu relación contigo mismo, te sentirás mejor y de rebote, con los demás
  • Te sentirás más seguro al tomar decisiones
  • Aprenderás a tomar decisiones

"Me ayudaron a ver la raíz de mi preocupación", es lo que dice Ezequiel, una de las personas que ha asistido a Escucha tu interior

Descubre todo lo que dice

Acudi a Sukhena en un momento de estrés y agobio.

Después de estar con ellos un fin de semana de trabajo en equipo, me ayudaron a ver la raíz de mi preocupación.

Me dieron las herramientas necesarias en ese momento para empezar, para afrontar mi situación desde otro punto de vista y de esa manera ayudarme a salir del estado de estrés en el que me encontraba.

Trabajando esas técnicas que me enseñaron, he podido poco a poco afrontar las situaciones diarias desde otro punto de vista más, buscando soluciones más practicas y efectivas.

Ezequiel Guerra Gómeza
Odontólogo

Esta actividad no es para ti, si lo que buscas es

Una formación con mucha teoría, con un temario de master, una formación y un diploma acreditativo para tu curriculum.

Que sea todo abracitos y todo “happy”.

Que esté unido a alguna tradición religiosa.

Algo superficial.

Si no te preocupa mejorar en tu vida.

Pero, como has llegado a este punto, te proponemos que en un día aprendas a escucharte y a dirigir tu vida.

Consigue dejar de prestar atención a tus pensamientos

Escúchate y siéntete más vivo

Recuerda, esta experiencia de 1 día incluye:

  • 8h de trabajo personal a través del Coaching y el Mindfulness
  • Fuera de tu rutina y en un lugar sin ruidos, para disminuir tus pensamientos más fácilmente
  • Grupo reducido, para que tu trabajo sea más eficaz
  • Comida y cafés de los descansos
  • Meditar de forma continuada, calma más intensamente (profundamente) tu mente
  • Comienza ahora a calmar tu mente y a avanzar hacia tu bienestar