sukhena coaching mindfulness acción mindful invierno

 

No tienes tiempo para hacer todo lo que te propones, y eso que vas a mil por hora, levantándote a las 7 de la mañana y te acuestas a las 12 de la noche.
La vida va demasiado deprisa para ti y no eres capaz de disfrutarla.
Sabes que cuando te paras y te relajas, eres capaz de ordenar tus pensamientos, pero en cuanto arrancas de nuevo, en dos días ya estás como antes.
¿Sabes lo que quieres lograr, pero no sabes cómo conseguirlo?

 

Nosotros también hemos pasado por eso y hemos encontrado nuestra solución, para vivir de manera diferente, calmada, eficiente y en el camino de la felicidad. Hablamos con conocimiento de causa y a día de hoy es el mejor regalo que nos hemos podido dar en la vida.

Tú eres la única persona que puede decidir qué hacer con tu vida en este momento y si quieres, nosotros podemos ayudarte.

Si decides dejar de sufrir desde hoy mismo, te damos la ¡enhorabuena!

Si lo que quieres es tomar tus decisiones en la vida, sin estrés, no agobiarte por tus circunstancias, aprender a gestionar tus emociones y tus respuestas, vivir acorde a lo que valoras, avanzar en tu propia vida, aprender a decir no.

 

 

¿Te lo imaginas? Cierra los ojos unos segundos e imagínate dentro de un año viviendo de esa manera…
ES POSIBLE

 

Mediante nuestra metodología propia basada en nuestra experiencia, Acción Mindful, dejarás de soñar para comenzar a actuar. Un proceso transformador donde poco a poco irás evolucionando hacia un modo de vida en el aquí y el ahora logrando dar pasos firmes hacia tu camino.

 

Mediante el Mindfulness desarrollarás la capacidad de parar y focalizar tu atención,  para estar en el presente con ilusión y sin juicio.El Coaching te motivará y ayudará a lograr tus metas o sueños desde el autoconocimiento,  para que avances de manera eficaz.

Te cambiará la forma de vivir. Descubrirás otra manera de vivir más satisfactoria.

 

¿Quieres centrarte en ti?

 

Algunos de los beneficios que obtendrás durante el proceso Acción Mindful son:

 

→ Aumentarás tu confianza y tu autoestima

→ Mejorarás tu manera de comunicarte contigo mismo y con los demás

→ Mejorarás las relaciones con tu pareja, familia, amigos y compañeros de trabajo

→ Reducirás tu nivel de estrés, hasta alcanzar la calma.

→ Te sentirás mejor contigo mismo.

→ Serás más eficaz en la consecución de tus tareas y metas

→ Te conocerás mejor para dar mejores respuestas en tu día a día.

→ Estarás más cerca de tu propia felicidad

 

El programa Acción Mindful dura 10 meses desde octubre hasta julio, comenzando desde nivel 0 avanzando al ritmo adecuado para que todos los participantes puedan seguir su evolución sin problema.

 

Este proceso se compone de:

 

acción mindful sukhena coaching mindfulness

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Si todavía estás dudando sobre si la metodología Acción Mindful es lo que necesitas, aquí te planteamos algunas posibles dudas que estaremos encantados de resolverte:

 

– No sé si es lo que busco

– Me parece mucho dinero

– Esto de meditar parece difícil, y no sé si serviré para esto

– Es mucho tiempo

– Me da miedo cambiar

– No sé cuánto tiempo tardaré en notar la mejoría porque mi situación es especial

 

La verdad es que si realmente quieres hacer algo para ti, te garantizamos que esta será la mejor inversión que puedas hacer, ya que te permitirá aprender a gestionar tu vida.

 

– No te quedes sin tu plaza para el programa Acción Mindful que comenzamos en  octubre.

– Seremos un grupo reducido para que el seguimiento sea más personalizado

– No existe un programa igual, no desaproveches la oportunidad

– Recuerda que si te inscribes antes del 10 de septiembre tendrás una sesión gratis de Mindfulness individual.

 

A continuación detallamos los horarios:

Abrimos inscripciones para dos grupos, para que elijas el que más te interesa:

DONOSTIA, sede de SUKHENA (C/Matía, 50)

Iniciación:
Lunes:       20:30 – 21:30 hrs
MIércoles: 10:00 – 11:00 hrs
Avanzado:
Miércoles: 20:00 – 21:00 hrs

IRÚN, sede de PAUSO-K dance (Av/Euskal Herria, 20)

Iniciación:
Lunes:       9:30 – 10:30 hrs

 

Comenzamos el 3 y 4 de octubre, según el grupo que hayas elegido.

 

Si tu problema es que trabajas a turnos y encuentras dificultad para acudir a todas las sesiones, tenemos tu solución, pudiendo acudir alternadamente al grupo de mañana o de tarde en función de tus necesidades.

Este horario es para las sesiones de Mindfulness grupal. La sesión de Coaching individual se acordará el horario de manera individual.

 

La inversión del proceso es de 130 €/mes.

El pago será al inicio de cada mes. No se dispone de compromiso de permanencia.

 

En el precio se incluye las sesiones de Mindfulness semanal y las sesiones de Coaching cada 3 semanas.