Coaching

&

Mindfulness

Dedícate un tiempo para ti y vive más feliz

Con el hábito de centrarte en tu presente y de canalizar las situaciones que te bloquean, tu vida tendrá el sentido que tú quieres.

Aprende a parar para ver qué necesitas ahora y toma las riendas de tu vida mediante el Coaching y el Mindfulness.

De manera paulatina, cercana y flexible, disfruta de cada instante.

mikel arrizabalaga maria almunia sukhena coaching mindfulness

Déjame hacerte una pregunta:

¿Te has parado a pensar que está pasando ahora mismo con tu vida?

¿Qué te está impidiendo sentirte a gusto contigo mismo?

¡Claro que sí, pero no se que hacer! Y esto hace que te sientas:

  • Frustrado porque quieres dedicarte tiempo a ti mismo pero llega el final del día y no has parado ni un instante
  • Desanimado y sin ganas de volver a intentarlo
  • Ansioso porque tu cabeza no deja de darle vueltas a lo que podrías haber hecho o dejado de hacer
  • Rabioso porque no pasas tiempo con las personas que quieres

No te preocupes, sabemos que es difícil.

Por ello, bajo nuestra experiencia, hemos creado un programa en el que integramos el Coaching y el Mindfulness para resolver ese maraña de pensamientos y de dudas que todos tenemos en nuestro día a día.

Coaching y Mindfulness para sentirte bien y feliz.

Deshazte de tu estrés mental para que vivas más libre

Sorpréndete con las actividades de fin de semana que hemos creado para tu tranquilidad mental y tu superación

TU MOMENTO PARA TI

Una experiencia Premium de fin de semana, donde pararás, observarás y descubrirás una nueva manera de vivir sin tanto estrés

SUKHENA TU MOMENTO PARA TI COACHING MINDFULNESS

Descubre en esta experiencia de Coaching y Mindfulness todo lo que necesitas para calmar tus pensamientos, desconectar del estrés cotidiano y aprender a estar plenamente en el momento presente.

Un fin de semana para ti en una casa rural rodeada de naturaleza en el que lograrás parar de verdad, tomar decisiones con más claridad y sentirte más dueña de tu vida.

ESCUCHA TU INTERIOR

Una actividad práctica de principio a fin, donde aprenderás a parar en tu , escucharte y dedicarte tiempo a ti mismo

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Descubre cómo dejar de prestar atención a tus pensamientos y así escucharte y mejorar lo qué necesitas para vivir plenamente.

En tan solo dos días tomarás conciencia de cómo estás, a dónde quieres ir y qué puedes hacer para ser más feliz. Dos días en un caserío frente al mar y rodeado de naturaleza, para liberar tu mente de tensión y estrés y ver la vida con más tranquilidad y entusiasmo.

¿Crees que va a ser más de lo mismo?

¡Otro taller de crecimiento personal o de Mindfulness!

Tal vez te surjan más dudas como:

  • Me da pereza volver a contarle toda mi vida a una persona
  • No se si esto de meditar es para mi
  • No quiero que sea un curso de abracitos y todo "happy"

Nosotros también caímos en lo mismo y por eso hemos diseñado esta metodología para que desde el primer día pongas en práctica todo lo que vas aprendiendo. 

Desde la realidad de tu día a día.

Dedicándote unos minutos todos los días, solo para ti.

Y poco a poco, ahondando en las situaciones que te bloquean, para que consigas sacar lo mejor de ti y vivas feliz.

Te acompañamos de manera cercana, moderna, práctica y sencilla, para que encuentres tu rumbo en la vida.

Y esto solamente es el principio, tenemos más actividades para tu día a día

Aprende a bajar poco a poco las revoluciones de tu mente para mejorar tu presente

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ACCIÓN MINDFUL PERSONAL

Imagina lo maravilloso que puede ser que decidas sobre tu propia vida

¿Vives yendo de un lado para otro, con prisas, haciendo mil cosas a la vez, sin prestar atención a lo que verdaderamente valoras y necesitas en cada momento?

Te acompañamos a que aprendas a parar y a tomar conciencia de tus emociones, sensaciones, pensamientos, de todo aquello que te limita para vivir tu vida y disfrutarla a tope.

Encuentra tu camino para toda tu vida y logra aquello que te propongas con seguridad, calma y de manera eficaz. 

 

Conoce más sobre nuestra metodología propia Acción Mindful para desarrollar tu calma y potenciar tu equilibrio emocional

Piensa en ti, disfruta de este instante

ACCIÓN MINDFUL EMPRESA

Experimenta el liderazgo desde la gestión emocional y saca el tiempo necesario para tomar decisiones coherentes

¿Los resultados no llegan según tus planes? ¿No consigues que el tiempo te rinda al máximo, suponiendo para ti un estrés insoportable? ¿La toma de decisiones es para ti un infierno y te sientes agobiado y con miedo a que te despidan? ¿Crees que las personas son lo más importante de tu empresa pero los números te aballan?

Te acompañamos a que alinees los objetivos de tu empresa, con la emocionalidad de sus integrantes, para conseguir el éxito profesional y personal.

Las personas que siguen nuestro programa de Coaching y Mindfulness tienen más capacidad de regular su estrés y sus emociones y por consiguiente consiguen realizar su trabajo con más tranquilidad, proactividad y efectividad, estando donde tienen que estar.

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Esta demostrado científicamente que personas más motivadas y valoradas por sus jefes, son más felices en su trabajo y desempeñan mejor su labor.

Descubre ahora cómo hacer que tu empresa crezca

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